Za 50 dni je opustila družbena omrežja, spremembe so jo presenetile

Američanka Iona Burciaga se je lanskega novembra odločila, da ima dovolj zapravljanja časa na družbenih omrežjih, zato si je zadala izziv, da bo za 35 dni prenehala z nesmiselnim brskanjem vsebin na spletu, znanim tudi kot doomscrolling.

Sprememba rutine ji je bila tako všeč, da se je po 35 dneh odločila za podaljšanje izziva na 50 dni. "Nisem se zavedala, koliko časa sem pravzaprav preživela na spletu," je za Newsweek povedala Burciaga. "Preden sem spremenila svoje navade, sem po telefonu brskala približno osem ur na dan, včasih celo več."

Američanka, ki je z izzivom začela 11. novembra, je že tretji dan opazila, da ima njen palec "kar svoje možgane", saj je že iz navade pogosto odprla aplikacije na telefonu, vendar jih je nato takoj zaprla.

"Deseti in enajsti dan sta bila najbolj učinkovita, saj sem se takrat že zavestno borila proti navadi," je pojasnila.

Prva sprememba, ki jo je opazila, je bila boljša zbranost, saj se je lahko posvetila tudi drugim obveznostim, telefon pa je ni več nenehno motil.

Ena bolj presenetljivih sprememb, ki jih je Burciaga opazila, pa je bil vpliv izziva na njen stil. Odmik od družbenih omrežjih ji je po lastnih navedbah omogočil, da začne izbirati svoja oblačila, namesto da posnema stile, ki jih videva na spletu.

"Ta del mi je bil najljubši," je priznala in dodala, da se je lahko v tem času bolj osredotočila na svojo avtentičnost. "Nisem se zavedala, da sem bila nenehno zasuta s podobami, oglasi, trendi, osebnim stilom drugih ljudi, in kako zelo je to vplivalo name."